トレ生・倉田文裕の10月5週目のトレーニング日記

10月26日(月)　
午前　ＡＲＪＳ南信州大会片付け＆ミーティング　
午後　片付け続き＆休養
・昨晩南信州を出発して深夜水上に到着してそのまま片づけで午後まで寝れず寝不足気味。少し体を休めたい。
・ハセツネで痛めた左足の痛みが昨日のレースで再発してしまってレース中も走るのがきつかった。しばらく無理しないほうがいいのかもしれない。

10月27日(火)　
午前　休養　
午後　ＭＴＢトレーニング
・レース前々日から昨日まであまり睡眠時間が取れていなかったので午前中は睡眠に時間をあてた。
・午後は平坦なロードを選んで２時間位漕いだ。怪我している時やダメージがあるときに効率良くＭＴＢトレーニングを組み込んでいけば無駄が無いと思う。

10月28日(水)　
チームトレーニング(リバーカヤック)
・利根川エクスペディション以来のカヤックで今回はロールを中心にした技術の練習をした。
・ロールはまだ６割～７割の成功率しかないけれどもコツみたいなものは掴んだ気がするので反復練習で自分の物にしていきたい。

10月29日(木)　
ＲＡＪミーティング(白馬)
・ＲＡＪに所属する会社のガイドが全国から一同に集結するミーティングに初めて参加した。
・昼間はRIVERGUIDE OF THE YEARのコンテストに参加し良い結果が出せなくて小橋社長に申し訳無い気持ちで一杯である。

10月30日(金)　
ＲＡＪミーティング(白馬)
・二日目はツアー中に怪我人が出た場合の搬送の方法を基本的な事を一通り教わった後自分達で他に良い方法が無いか検討した。
・二日間の他会社のガイドとの交流でとても刺激を受けた。ガイドとしても同時に成長を続けていかないといけない。

10月31日(土)　
カッパ祭り　
夕方　ＭＴＢトレーニング
・カッパ秋祭りで午前と午後は運動会で盛り上がり夜はパーティーでゲーム等で盛り上がって本当に楽しかった。
・ＭＴＢは平坦なロードを走った後ロードの坂を漕ぎ上って下ってくると言うコースでトレーニングした。限られた時間で良いトレーニングが出来たと思う。

11月1日(日)　
カッパ祭り
・本日の午後のカッパ祭りのラフティングで今シーズンの最後のツアーとなった。とても早い１シーズンだった。
・明日から２日間カッパクラブの社員旅行に出掛ける。今シーズンの最後に思いっきり楽しみたい。