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トレ生・倉田文裕の11月2週目のトレーニング日記

トレ生・倉田文裕の11月2週目のトレーニング日記

11月9日(月) 
午前 ロードランニング 
午後 MTBトレーニング
・2月のパタゴニアのレースに向け体力面でもレベルアップしていかなければいけない。そんな中脚の痛みで思い通り走れないのは歯痒い。
・マッサージやストレッチで脚の痛みが少しでも早く消える若しくは和らぐ様に出来る限り努力したい。

11月10日(火) 
午前 ロード&トレラン 
午後 水上に戻る
・左脚に痛みがあり喉が若干イガイガするけれども体調自体は悪くない。インフルエンザには十分気をつけたい。
・これからも水上と松本間を移動する生活が続くと思う。楽ではないけれどもレースを控えて弱音は言ってられない。

11月11日(水)
チームトレーニング(MTB)
・気温も低く強い雨の降る中ではあったけれども赤城山でMTBトレーニングを行った。パタゴニアに備えて寒さの中でのトレーニングもやっていかないといけない。
・スリッピーなコンディションで特にダウンヒルは難しかったけれど集中を切らす事無く出来とても良いトレーニングになった。

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11月12日(木) 
午前 ロードランニング 
午後 松本に移動
・今日も走っている途中で左足が痛み出し一向に良くならず苛立つけれども休みたくないので何とかしてトレーニングを続けていきたい。
・今週末のチームトレが長野県内で行われる事になったので松本に戻った。体調を崩さない様に気をつけたい。

11月13日(金) 午前 ロードランニング 午後 MTBトレーニング
・ランというよりも早歩きに近いペースだったけれども走った 長州大会が終わるまで何とか騙し騙しやっていきたい
・インフルエンザが日本中で流行っていて本当に怖い 最近めっきり寒くなってきているので十分に気をつけたい

11月14日(土) 午前 ロードランニング 午後 休養
・故障を抱えている今だからこそ普段出来ない身体の使い方の悪い所をゆっくり走りながら見直していきたい
・明日はチームとレーニングで諏訪湖でカヤックを行う 少しずつ少しずつで良いので上手くなっていきたい

11月15日(日) チームトレーニング(カヤック)
・松本市から近い諏訪市にある諏訪湖でカヤックトレーニングを行った 昔はヘドロの酷い汚い湖だったけれどもトレーニングのしやすい良い環境だった
・漕ぎの力もそうだけれども技術の面でも体にまだまだ染み付いていない面がある カヤックは本当に奥が深いと思う

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