トレ生・倉田文裕の1月2週目のトレーニング日記

1月4日(月)　
午前　ロード＆トレラン　
午後　仕事
・時計を気にせず高低差のある道を15ｋｍほど走った。最後きつかったけれども久し振りに充実感のあるトレーニングが出来た。
・一時期の左足の痛みが大分落ち着いたのでこれから再発しない程度にＭＴＢもランも距離を延ばしていきたい。

1月5日(火)　
午前　ＭＴＢトレーニング　
午後　仕事
・それほどアップダウンのないロードを２時間ほど漕いだ後にトレイルで少し漕いだ。更に少しずつ距離を延ばしていきたい。
・レースで使う装備の準備や航空券の手配など今までにやった事のない作業を行っている。経験が少ないので難しい。

1月6日(水)　
午前　ロード＆トレラン　
午後　仕事
・ランも最近距離を延ばすようにしている。スタミナをつける目的だけれども少しずつリミットを上げていけば良い。
・航空券の手配もいよいよ佳境に入ってきている。少しでも良い条件で行けるようにしたい。

1月7日(木)　
午前　ＭＴＢトレーニング　
午後　仕事
・松本市の北側にあるアルプス公園の奥のトレイルと芥子坊主公園のトレイルで下りを中心に練習した。
・練習中にカモシカが突然目の前を横切ってビックリした。長野県の県獣を轢かないように気をつけたい。

1月8日(金)　
午前　ロードランニング　
午後　仕事
・長峰山をロードを駆け上り駆け下りてきた。所々凍っている場所があり嫌でも集中させられる状況だった。
・パタゴニアへ向かう飛行機の出国日程と帰国日程がほぼ決定した。いよいよ近づいてきたと言う緊張感が生まれてきた。

1月9日(土)　
午前　ＭＴＢトレーニング　
午後　仕事
・昨年の今頃はトレーニングと言えばランしかやっていなかった。今年はＭＴＢも加わってランだけでは鍛えにくい部分もトレーニング出来ていて良い事だと思う。
・今週は内科で簡単な健康診断を受けレース本番に向けて徐々にコンディションを整えていかねばという気持ちになってきた。

1月10日(日)　
午前　ロード＆トレラン　
午後　フリー
・意識という意味では平らな道や傾斜の緩い所ではそれなりに出来始めている。ただ傾斜のきつい所ではまだまだである。
・来週のチーム合宿を前にランもＭＴＢも距離を延ばしているので疲労も大分溜まってきたので上手くリフレッシュしたい。