トレ生・倉田文裕の5月2週目のトレーニング日記

5月4日(月)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)
午後　ラフティングトレーニング(利根川)　夕方　ロード＆トレラン
・ベテランガイドの人もことごとくフリップしてしまう瀬があるボートが横向きになったときの弱さを実感した。
・川沿いにある遊歩道を走ってみた。時間が遅くなり少し危険な足場のところもあったけれどいいトレーニングが出来た

5月5日(火)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)　
午後　ラフティングトレーニング(利根川)　
夕方　ロード＆トレラン
・ガイドの仕事を楽しむようにしたほうが良いと先輩ガイドの方に言われたけれどもまだまだ楽しめるまでの心の余裕も技術も経験も足りない
・昨日よりも距離を伸ばして川沿いの遊歩道を走った。途中ちょっとした小山のトレイルも走って楽しかった。

5月6日(水)　
午前　ラフティングトレーニング(利根川)　
午後　ラフティングトレーニング(利根川)　
夕方　MTBトレーニング
・指名をもらえるようなガイドは人を惹きつけるような話し方が出来ている。そういう面も盗んでいきたい
・以前よりもMTBのギアチェンジに慣れてきている気はするけれどもまだまだタイミングが遅かったりする場面がある。

5月7日(木)
午前　座学にてラフティング知識講習
午後　ラフティングトレーニング(赤谷湖)
夕方　ヨーキ君とロードランニング
・基本的な漕ぎ全般、ラフティング知識、フリップリカバリー、全てにおいて勉強になる一日だった。
・軽めのペースを維持して起伏のあるコースをゆったり走った。強弱をつけてトレーニングをしていきたい。

5月8日(金)
午前　田中さんとヨーキ君による懸垂下降講習
午後　ラフティングトレーニング(利根川)
夕方　ロード＆トレラン
・懸垂下降は初めての経験で始め恐怖心があったけれども慣れてきたらとても楽しかった。もっと極めていきたい。
・良いペースで丁度良い距離を良い感じで走れることが出来た。ただ背中が少し痛むことが気になる　

5月9日(土)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)
午後　ラフティングトレーニング(利根川)
夕方　ロード＆トレラン
・客商売である以上お客様への気遣いというのは非常に大事でその点まだまだ気配りが足りないと感じた。
・使う筋肉使わなくて良い筋肉を意識して多少アップダウンのあるルートを走った　気持ちよく走れた。

5月10日(日)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)
午後　ラフティングトレーニング(利根川)
夕方　MTBトレーニング
・色んなシュチュエーションでの先輩ガイドの自然な流れのトークがすごいと思う　練習と場数を踏んで身に付けていきたい。
・少し長い距離のロードを漕ぎの数を意識して乗った。すこしずつ長い距離を連続して漕げるようにしていきたい。