トレ生・倉田文裕の6月3週目のトレーニング日記

6月15日(月)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)
午後　ラフティングトレーニング(利根川)
夕方　ロードランニング
・今日は上流から下流までほぼ全ての区間をラダーをきらせてもらった　要らないエディーに喰われたり難しいルートを選んでしまったりした
・二日連続で雨で怪我をしたくないので距離は抑え目でスピードを意識した。アップダウンも多少あるルートでいい感じで走れた。

6月16日(火)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)
午後　紛失物捜索　ロード＆トレラン
・ダムの放流が止まったので再び水位が減った。この水量でラダーをきれないとガイドアップ出来ないのでしっかりと学んで行きたい。
・初めて吾妻山まで走りに行った。大峰山同様良い感じのトレイルで走りやすく気持ちよくトレーニングできた。

6月17日(水)
午前～午後　ＭＴＢトレーニング(藤原湖周辺)
・里山の調査でヨーキ君に同行してコースをＭＴＢでまわった。シングルトラック、林道、舗装路、上り、下りとバリエーションに富んでいて非常に良いトレーニングが出来た。

6月18日(木)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)
午後　ラフティングトレーニング(利根川)
夕方　ロード＆トレラン
・更に水位が減ってその分岩が出てきてローウォーターの難しさを凄い感じる　場数を踏んで慣れていくしかない。
・昨日MTBでかなりの数を漕いだので疲れはあったけれども距離はそれなりに走ろうと思った。良い疲労感で来ていると思う。

6月19日(金)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)
午後　ハイドロトレーニング(利根川)
夕方　MTBトレーニング
・昨日よりも幾分水位が上がったけれども難しいものは難しい。引っ掛かった後の対処と危機管理が大事になってくる。
・アスファルトでは漕ぎの強さがトレイルでは技術がないとMTBはつらい　ラフト技術同様少しずつ身に付けていきたい。

6月20日(土)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)
午後　ラフティングトレーニング(利根川)
夕方　ロードランニング
・フェリーグライドにストリームイン、エディーアウトと基本がまだまだ疎かになっていると実感した一日だった　原点を大事にしたい。
・最近人里に近いところでも熊の被害が多くなってきている。そういう場所に走りに行ったりする機会が多いので気をつけてトレーニングしたい。

6月21日(日)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)
午後　ラフティングトレーニング(利根川)
夕方　MTBトレーニング
・「ここ行けそうかな」ではなくて「ここは行ける」という意識でラダーをきらないといけない　でもそれすらも今の自分には難しい。
・MTBトレでは漕いでいる時間が重要で出来れば漕ぎあがる時間が多いコースを走りたい。シングルトラックのコースも沢山走っていきたい
。