トレ生・倉田文裕の7月3週目のトレーニング日記

7月13日(月)　松本に一時帰郷　
午後　ロードランニング
・久しぶりに故郷へと帰ってきて束の間の休息を楽しんだ。ただトレーニングは少しでもしないと落ち着かないので意識をしっかり持って走った。

7月14日(火)　松本に一時帰郷　
午前　ロード＆トレラン　
午後　水上に戻る
・午前に軽くトレーニングを行って午後は少し休んで夕方再び水上に戻る為に移動した。明日から再び気持ちを切り替えてしっかりとやっていきたい。

7月15日(水)　
午前　カッパクラブミーティング　
午後　ラフティングガイド(利根川)　
夕方　ＭＴＢトレーニング
・視線はお客さんに向けつつも耳は常にツアーリーダーの声や笛に傾けていなければならない。その事を思い知ったツアーだった。
・ランとＭＴＢを偏りなくトレーニングするべきだと思うようにトレイルとロードの比率も偏りなくトレーニングするべきだと思う。

7月16日(木)
午前　ラフティングガイド(利根川)
午後　ラフティングトレーニング(利根川)
夕方　ロード＆トレラン
・午前中はリミッターぎりぎりで午後はリミッターオーバーだったけれども舵をきらしてもらって久しぶりのミドルウォーターで楽しかった。
・7月8月とラフティングは最も忙しいシーズンでトレーニングとの両立は難しいと思うけれども上手く時間を作って効率よくトレーニングしていきたい。

7月17日(金)
イーストウインド公開トレーニング　
カヤックツーリング(奥利根湖）
・朝練で少し齧った事がある程度の経験しかないカヤックだったので実質今日が初体験に近い状態でのトレーニングだった。
・漕ぎの基本や漕ぎの種類など一通り教わってから実際に湖をツーリングするトレーニングをして最後はロールの練習までして濃密な練習を行うことが出来た。

7月18日(土)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)　
午後　ラフティングトレーニング(利根川)　
夜　ロードランニング
・リミット以上の水位でラダーをきれるというのはこの時期珍しいことで非常に貴重。出来るだけ沢山経験を積みたい。
・体が重い時ほど腿前を使わないように腿裏を使うように心掛けている。それがどんな時も無意識で出来るようにならなければいけない。

7月19日(日)　
午前　ハイドロスピード伴走＆カメラ　
午後　ラフティングトレーニング(利根川)　
夕方　MTBトレーニング
・ラフティングでガイドアップしたけれど水量が増えてガイド出来ない状況が続いている。お客様的には水量が多い事は嬉しい事なわけで複雑な気分。
・最近MTBでロードを漕ぎ続けるトレーニングが出来ていなかったので久しぶりにそれが出来て気持ちよかった。