トレ生・倉田文裕の9月3週目のトレーニング日記

9月14日(月)
チームトレーニング(１日目)　利根大堰～銚子港　シーカヤック
・以前湖で一度カヤックのトレーニングはしているものの２回目のカヤックでこの距離を漕ぐといのは正直不安だった。
・初日は水分補給の不十分からペースを落としてしまいキャプテンとヨーキ君に迷惑を掛けてしまい申し訳なかった。

9月15日(火)
チームトレーニング(２日目)　利根大堰～銚子港　シーカヤック
・カヤックとラフティングは漕ぎ方が違うけれども自分はどうしてもラフティングの前漕ぎ的な動きになってしまい良くない。
・正直今までで一番きついチームトレーニングだったけれどもやり遂げた事はこれから何かしら役に立つと思う。

9月16日(水)　
早朝　カッパクラブ到着　
午前＆午後　休養　
夕方　ロードランニング
・一昨日は１２時間で昨日は１４時間漕ぎ続けて体には相当なダメージがあるけれども１週間後にはまた同じコースを漕ぐのでしっかりと備えたい。
・ランニングは１５㎞くらいをゆっくりと時間をかけて走った。下半身にもかなり筋疲労が残っていて無理するとやばいと思った。

9月17日(木)
朝　ロードランニング　
午前～午後　ＭＴＢトレーニング
・まだまだ疲労が抜けた感じはしないけれども走りの勘を戻すためにも走り続けないといけない　勘もまだ戻らないので正直焦りがある。
・ＭＴＢはランに比べて比較的身体にダメージが少ないけれども今日は腸脛靭帯が痛んで不安が残るトレーニングになった。

9月18日(金)
赤城山トレイルランニングレースコース試走
・先週の金曜日に同じコースを走っているので今回は前回よりも気持ち的に楽に走れた。最初の急登は非常に良いトレーニングなる。
・最近は若干オーバーワーク気味で終盤の下りで思う様に足が出ない場面があった。最後の追い込みをしっかりとやりたい

9月19日(土)
午前／午後　利根川エクスペディション　ボートポーテージ＆装備準備
夜　第一ステージ：トレッキング
・奥利根湖でのラフティングで使うボートを運ぶ作業を午前中フルに使って行った。これだけの練習会だと準備も大変。
・これから３日～４日かけて利根川の源流から銚子港まで下っていく。かなり体にダメージは残ると思うけれどもとても良い経験になると思う。

9月20日(日)　利根川エクスペディション　第二ステージ：キャニオニング
・深夜から夜通し山を登り続けて早朝キャニオニングをスタートした　暗くなる前にキャンプ予定地に着くことが出来て良かった。
・懸垂下降と移動を繰り返して眠気と疲労がかなりあったけれどもなるべく早く就寝して次の日も続くキャニオニングに備えた。