トレ生・倉田文裕の11月4週目のトレーニング日記

11月23日(月)
午前／午後　長州から水上へ移動＆片付け
・昨晩９時に長州を出発してヨーキ君と交代で車を運転して水上に本日午後２時半に到着。レースよりも移動のほうがハードだった。
・20日から今日までまとまった睡眠時間というのは確保する事が出来なかったけれども睡眠不足の中の行動としてパタゴニアに向け良い経験が出来た。

11月24日(火)
午前　松本へ移動　
午後　休養
・レースが終了し長州から水上に戻ってくる最中にヨーキ君と中澤さんの３人でレースのプチ反省会みたいなものを行った。
・それぞれが精神面や体力面できつかった所や言いたい事を言い合ってとても良い時間だったと思う。

11月25日(水)　
午前　片付け　
午後　ＭＴＢトレーニング
・先日のレースでマップケースが破損しコンパスを落としてしまったり装備面でもっと考えて改善しなければいけないなという事があった。
・ナイトナビゲーションは昼間のそれに比べて格段に難しかった。加えてＭＴＢに乗っていると更に難しくなる。もっと経験を積まなくちゃいけない。

11月26日(木)
午前　ＭＴＢトレーニング
午後　ロードランニング
・ＭＴＢは近所の山にロードとシングルトラックを走りに行った。綺麗なトレイルだけでなく荒れたトレイルの練習も沢山していきたい。
・左脚を故障している今だからこそランや歩きでフォームの矯正をすべきだと思っている。左右のバランスを特に大事にしていきたい。

11月27日(金)　
午前　ＭＴＢトレーニング　
午後　ロード＆トレラン
・昨年まではトレランで走っていたトレイルをＭＴＢで走りに行くとまた違った感じがして新鮮でとても楽しい。
・今日はトレイルとロード半々位のコースを左右のバランスを特に左脚側が崩れない様に意識して走った。

11月28日(土)　
午前　ロード＆トレラン　
午後　休養
・ロードはある程度一定にリズム良く走れるけれどもトレイルではそうはいかない。どちらでも変わらず安定したフォームで走れないといけない。
・午後は知り合いの所に中古車を見に行った。これから絶対に自動車は必要なのだが金銭面的につらい。

11月29日(日)　
午前　ロードランニング　
午後　仕事
・走っている時に左脚は特にＯ脚気味なのかなと思う。今まではそれ程気になる事は無かったけれども直せるならば直したい。
・いつも応援してくれている方の引越しの手伝いができ少しでも恩返しが出来ればと思い気持ちよく働くことが出来た。