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「山と渓谷」5月号
「山と渓谷」5月号
「山と渓谷」5月号。今回の田中正人の連載「トレーニングのすすめ・その３」で、筋トレを紹介。
筋トレは闇雲に行うと故障の原因にもなり兼ねない。必要な筋肉を強化するために正しく筋トレをやってこそ、運動に効果を発揮する。（4月15日発売）
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