トレ生・倉田文裕の7月1週目のトレーニング日記

6月29日(月)
午前　ミーティング
午後　ミーティング＆作業
夕方　ロード＆トレラン
・午前と午後ともに濃い話し合いが行なわれて各々言いたいこと聞きたいことを出し合った。皆さん会社を愛しているので話の内容も非常に濃い。
・先日は吾妻耶山～大峰山というルートを走ったので今日はその逆のルートを走った。体は全く走り仕様のそれではないけれども良いトレーニングが出来た。

6月30日(火)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)
午後　ラフティングトレーニング(利根川)
夕方　ＭＴＢトレーニング
・１ＤＡＹの最終日で漕ぎのいいお客さんで先輩ガイドの二人の指導を仰ぎながら濃い一日を過ごすことができて良かった。
・最近みなかみの普通の遊歩道でもクマが出没していたり川を泳いでいたとの情報が流れている。対策をしっかりして自己防衛を心掛けたい。

7月1日(水)
午前　竜ヶ瀬を橋上からスカウティング
午後　バイク修理
夕方　ロードランニング
・他社のボートではあるけれども諏訪峡大橋からどういうルートを通っているか自分が教わったルートは何処なのかしっかり比べながら見た。
・高重心を保つために骨盤が直立するよう腿裏の筋肉を効率良く使えるようになりたい。それは上りは勿論の事下りもその意識がなくてはいけない。

7月2日(木)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)
午後　シャワークライミングトレーニング
夕方　ＭＴＢトレーニング
・ラフティングでボートの向きを変えるタイミングがちょっとずれて悔しい所があった。繊細なところで繊細な舵きりが出来るようになりたい。
・トレーニング時間に制約があったので短時間で沢山漕ぐことスピードを維持することを意識してトレーニングした。貴重な時間を大事にしたい。

7月3日(金)
朝　カヤックトレーニング(利根川)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)
午後　作業(3時あがり)
夕方　ロードランニング
・非常に重量感のあるボートをコントロールするのに自分はまだ頭を使わずに力でどうにかしようとしている。力が無いのだから頭を使わないといけない。
・約３０kmロードの多少アップダウンのあるところを走った。２０km位走る予定でいたので少し走りすぎたと思うけれども怪我に繋がらない様に気をつけたい。

７月4日(土)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)
午後　ラフティングトレーニング(利根川)
夕方　ＭＴＢトレーニング
・通るラインは良いけれども浅いところで通れるではなくて通れるだろうで通過してしまっていると言われた。確かにそのとおりで事前のコマンド出し判断が出来るようにならないといけない。
・強い雨の降る中であったけれどもイージーなシングルトラックを走りに行った。乾いた路面だけでなく濡れた路面でも思い通りに乗れるようになりたい。

7月5日(日)
午前　ラフティングトレーニング(利根川)　
午後　ラフティングトレーニング(利根川)　
夕方　ロード＆トレラン
･お客さんへのパドルの使い方のトークがとても大事だと実感したと同時に途中から舵をきるという難しさも実感した。
･梅雨の時期だけあって雨が特に夕立が最近とても多い。こういう時期は怪我も多くなると思う。しっかりと只慎重にトレーニングしていきたい。