トレ生・倉田文裕の7月4週目のトレーニング日記

7月20日(月)　
午前　ラフティングトレーニング(利根川)　
午後　ラフティングトレーニング(利根川)　
夕方　ロードランニング
・慣れという意味ではこの水量にも少し慣れてきた気がする　でも細かい所でダメな点がたくさん多い。ただただ精進あるのみ。
・ヨーキ君と一緒に久しぶりに走った。大学時代の苦労話など色々聞けて良かった。こういうランの日があってもいいと思う。

7月21日(火)　
イーストウインドチームトレーニング　里山コース試走(ＭＴＢ)
・悪天候だったけれどもシングルトラックに林道にロードにとバリエーション豊富な路面を走れて本当に良いトレーニングになった。
・上りよりも下りの方で田中さんとヨーキ君との差を感じる。もっと練習してもっと経験を積まなければいけない。

7月22日(水)　
午前　休養　
午後　ロードランニング
・昨日里山コース試走で高低差のあるコースを走ったので今日はロードの比較的アップダウンのないところを走った。
・昨日の疲労もあったのでスピードはそれほど意識せずに長い距離を走った。終始マイペースで走ったので気持ちよく走れた。

7月23日(木)　
午前　ハイドロスピードトレーニング(利根川)　
午後　ラフティングガイド(利根川)　
夕方～夜　地域祭り
・ラフティングでガイドアップしたけれども他にもシャワークライミングにハイドロスピードと覚えなければいけないことが沢山ある。一つ一つ慌てずに覚えていきたい。
・トレーニングも大事だけれども日頃からお世話になっている地域の皆さんに協力することも非常に大事ということで地域の神輿祭りに参加した。熱いそして楽しい。

7月24日(金)　
午前～午後　ラフティングトレーニング(信濃川)　
夕方　MTBトレーニング
・いつも下っている利根川から離れて今日は信濃川を下った。所見に近い川なのでいつもとは違う緊張感で楽しかった。
・ロードの上りを漕ぎあがる練習と下りを漕ぎ下る練習をした。上りは膝に負担をかけずに良い脚力のトレーニングが出来るのでこれから量を増やしていきたい。

7月25日(土)　
午前　ラフティングガイド(利根川)　
午後　ラフティングトレーニング(利根川)
・微妙な水位で下りなれていないところをラダーをきると途端にボロが出てしまう。経験不足丸出しと言う感じ。
・自分は最初から出来るタイプではなく回数を重ねて徐々に出来ていくタイプだと自分でも分かってるので慌てずにいきたい。

7月26日(日)　
午前　シャワークライミングガイド　
午後　シャワークライミングガイド　
夜　ロードランニング
･初めて午前と午後シャワークライミングのガイドをした。ラフティングと同様に少しずつ確実に上手くなっていきたい。
･睡眠時間を削ってでも自主トレはやるべきだけれども次の日のガイドに差し支えない様にしないといけない所が本当に難しい。