トレ生・倉田文裕の8月3週目のトレーニング日記

8月10日(月)
午前　豪雨対策作業＆利根川下見　
午後　ＭＴＢトレーニング
・昨晩から降り続いた雨で利根川の水位がかなり上がり終日ツアー中止になった。その利根川を見に行ったけれどすごかった。
・吾妻耶山から峠を越えるシングルトラックを走りに行った。前回走ったときよりも少しスムーズに下れて良かった。

8月11日(火)
午前　ガーラ湯沢トレランコース試走＆草刈　
午後　トレランコース整備続き
・トレランリレーのコースを試走した。最近追い込んだ走りというのがなかなか出来ていなかったので良いトレーニングになった。
・最初見たときは大丈夫かなと思ったトレイルだったけれども綺麗なコースが出来上がってすごい充実感があった。

8月12日(水)
イーストウインド公開トレーニング　
午前　ナビゲーション机上講習　
午後　ナビゲーション実地講習
・午前中は机上講習で午後は実地講習で田中さんからナビゲーションの基本的な事を教わった。最初に学ぶ基礎が全てだと思うのでしっかりとおぼえたい。
・実際にフィールドに出てみると地図には載っていないアップダウンだったりピークがあってナビゲーションに関しても経験が必要だと思った。

8月13日(木)
午前　シャワークライミングガイド　
午後　シャワークライミングガイド　
夕方　ＭＴＢトレーニング
・初めて行くシャワークライミングのコースだったけれどもカバーの場所などすぐに自分で判断して出来るようにならないといけない。
・雨が非常に強く降る中だったけれどもロードの比較的アップダウンの無い所を走った。ウェットなコンディションでも上手く乗れるようになりたい。

8月14日(金)　
午前　シャワークライミングガイド　
午後　ラフティングガイド(利根川)　
夕方　ロードランニング
・午後は久しぶりのラフティングガイドで少し緊張したけれど楽しめた。でもライン取りももっとシビアにしていかないといけない。
・お盆の忙しい時期でトレーニングに割ける時間も少ないけれど怪我をしない程度にはしっかりとトレーニングしていきたい。

8月15日(土)　
午前　シャワークライミングガイド　
午後　シャワークライミングガイド　
夜　ＭＴＢトレーニング
・スライダーをするときのカバーに入る位置もそのポイントポイントでそれも水量でも変わってくるので経験と勉強が必要だ。
・ヘッドランプを点けてのＭＴＢのトレーニングも必要だと思う　集中力も必要だしいいトレーニングになる。

8月16日(日)　
午前　ラフティングガイド(利根川)　
午後　ラフティングガイド(利根川)　
夕方　ロードランニング
・カメラポイントでカメラマン泣かせの下り方をしてしまった。カメラマンの人の大変さを考えればしっかりと考えなければいけない。
・一昨日同じコースを一昨日よりも速く走ることスピードを意識して走った。スピード持久力がつけばもう一つ上の段階にいけると思う。