トレ生・倉田文裕の8月4週目のトレーニング日記

8月17日(月)
午前　ラフティングガイド(利根川)
午後　ラフティングガイド(利根川)
夕方　ＭＴＢトレーニング
・もうこれからは水位は下がる一方だと思う。今でも十分シビアな舵きりが必要だけれどももっともっと上手くならないといけない。
・ラフティングガイドが一番忙しい時期で休む暇もないけれどもトレーニングは出来る限り自分の限界ギリギリまでやっていきたい。

8月18日(火)
午前　ラフティングガイド(利根川)
午後　ラフティングガイド(利根川)
夕方　Ｋ－１エルゴトレーニング
・ボートの空気圧やお客さんのレスキュー方法などとても勉強になる一日だった。この経験をしっかりと活かしていきたい。
・いつもは就寝前に少しやるカヤックの漕ぎのトレーニングを今日は夕方時間をかけてやった。長時間漕ぎ続けられる体を作りたい。

8月19日(水)　
午前　休養　
午後　ラフティングガイド(利根川)　
夕方　ロードランニング
・一日休養の予定だったけれども午後飛び込みのお客さんのラフトガイドを担当させてもらった。お仕事を貰えて非常に光栄だと思う。
・前回のロードランよりも早いタイムを出そうとスタートした。疲労が溜まっているけれども何とかタイムは短縮できた。

8月20日(木)　
午前　ラフティングガイド(利根川)　
午後　ラフティングガイド(利根川)　
夜　ＭＴＢトレーニング
・午後は指名をいただいたお客さんのボートでラダーをきる事が出来た　本当に最初から最後まで楽しかった。
・夜間の走行もレースでは当然必要になってくる。日が短くなるこれからの季節はそういうトレーニングも上手くいれていきたい。

8月21日(金)
午前～午後　ガーラ湯沢でトレランレースの準備手伝い
・日本初のトレラン耐久レースの準備を手伝わせてもらった。とてもやりがいのある仕事でトレイルの整備は本当に楽しい。
・レースの裏方を経験することでわかることがあると思う。しっかりこの経験を自分のレースにも活かしたいと思う。

8月22日(土)
午前　ラフティングガイド(利根川)
午後　ラフティングガイド(利根川)
夕方　ＭＴＢトレーニング
・未体験水位に突入してボートコントロールという意味で未熟さを感じる。今しっかり経験を積んで成長したい。
・休養をとる事も練習の必要だと分かっているけれどもそれをとる勇気がない。怪我をしない程度に無理していきたい。

8月23日(日)　
午前　シャワークライミングガイド　
午後　ラフティングガイド(利根川)　
夕方　チームトレーニング準備　
夜　出発
・シャワークライミングもラフティングも午前午後同じお客様でいい雰囲気でお帰りいただけてうれしかった。
・今晩から明後日にかけてチームトレーニングを行うために夕方から準備した。レースでは寝不足のなか行動しなければいけないのでいい経験が出来た。