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トレ生・倉田文裕の9月1週目のトレーニング日記

トレ生・倉田文裕の9月1週目のトレーニング日記

8月31日(月) 
午前/午後 休養
・今日は午前も午後もトレーニングを行わずに休養をとって部屋でおとなしく寝ていた。
・喉と頭が痛みこれからの大事な時期を前に無理をすれば普段どおりのトレーニングは出来たかもしれないけれども無理はしないようにした。

9月1日(火) 
午前/午後 里山アドベンチャー試走(MTB) 
夕方 ロードランニング
・朝の体調ではどうかな?と言う感じだったけれども里山アドベンチャーレースの試走に参加した 何とか体調は回復傾向な気がする。
・MTBで一部のセクションを試走して地図読みの難しさとMTBの技術の浅さを実感した。でも焦らず少しずつ成長していこう。

9月2日(水) 
朝 ロードランニング 
午前 MTBトレーニング 
午後 MTBトレーニング
・これから夕方や夜に走りに行ける機会が減ることが考えられるので朝走ることも視野に入れていきたい でも怪我には注意。
・MTBトレーニングは午前はヒルクライムとダウンヒルで午後は牽引のトレーニングを行った 悪コンディションだったけれども良いトレーニングが出来た。

9月3日(木) 
午前/午後 里山アドベンチャー試走(トレッキング) 
夕方 ロードランニング
・一昨日のMTBでの試走に続いて今日はトレッキングセクションの試走に参加した キツイ所も良い感じのトレイルも楽しかった。
・久しぶりに夕方それ程疲労が無い状態で走りに行けた。多少息切れをする位のスピードを意識して気持ち良く走れた。

9月4日(金) 
午前 フリー 
午後 レース準備 
夜 レース会場移動開始
・髪を短く切って身も心もサッパリした。体調は風邪からの病み上がりで全快ではないけれども悪くは無いので全力でいきたい。
・イーストウインドのメンバーとして初めてのレースにのぞむ。良い緊張感で結果が求められるプレッシャーも楽しみたい。

9月5日(土) 
エクストリームシリーズ 奥大井大会
・ヨーキ君と中澤さんと共に奥大井大会に出場した。前日の夜からほぼ不眠で出場したけれども体調自体は悪くなかった。
・終盤まで1位を守っていて最後の最後にナビに手間取り4位で終わった。結果が絶対に欲しかったので残念。

9月6日(日) 
午前/午後 シャワークライミングガイド 
夜 試走場所に移動
・早朝5時に水上に戻ってきて少しだけ寝て1DAYのシャワークライミングガイドをした。仕事は仕事できちっと出来て良かった。
・正直疲労に対してダマシダマシやっている感じだけれどもレースの試走も出来る時に出来るだけやりたいのでダマシダマシやっていきたい。

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