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シーカヤック合宿 5日目

シーカヤック合宿 5日目

トレーニング生・西井万智子のシーカヤック合宿は、エルゴマシンによるフォーム作りと、実践による漕ぎ込み、セルフレスキュー、チームレスキューを行ってきましたが、最後2日は、バランス能力を向上させるため、サーフスキー(不安定な艇)での練習も行いました。

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西井はフォームに関しては姿勢が良く、筋は悪くないのですが、筋力がまだ弱いため、今後も漕ぎ込んで筋力をつけていくのが課題になります。

バランス能力に関しては、サーフスキーにも早々に乗りこなすことができたころから、今後は、より不安定なフラットウォーターレーシング艇に切り替えて、さらなる向上を目指していきます。

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