現地時間：11月29日 09:30
日本時間：12月1日 00:30
ブリーフィング（競技説明）。ここで初めて今回のコースとステージ（各種目）が発表されました。
| ステージ | 種目 | 距離（km） | アップ（ｍ） | ダウン（ｍ） | 最速 （時間） | 最遅 （時間） |
| 1 | マウンテンバイク | 95 | 850 | 1822 | 10 | 20 |
| 2 | カヤック | 65 | 0 | 10 | 10 | 20 |
| 3 | トレッキング | 27 | 960 | 985 | 4 | 6 |
| 4 | トレッキング＋カヤック | 65 | 190 | 200 | 15 | 30 |
| 5 | マウンテンバイク＋ロープ | 101 | 2090 | 1210 | 10 | 18 |
| 4時間の強制休養 | ||||||
| 6 | トレッキング | 92 | 4002 | 4320 | 33 | 65 |
| 7 | マウンテンバイク | 40 | 1610 | 1530 | 3.5 | 6 |
| 8 | トレッキング＋ラフティング | 33 | 30 | 650 | 4 | 5 |
| 9 | カヤック | 89 | 0 | 40 | 16 | 24 |
| 10 | トレッキング | 18 | 150 | 150 | 4 | 8 |
| 11 | マウンテンバイク | 156 | 380 | 290 | 11 | 18 |
| 12 | ロープ＋ラフティング | 23 | 300 | 393 | 2 | 4 |
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