トレ生・倉田文裕の10月3週目のトレーニング日記

10月12日(月)　
日本山岳耐久レース(２日目)　松本に戻る
・昨晩ゴールして今朝まで毎年の事ながら頭と身体が興奮していて眠れなかった。今はゆっくりと眠りたい。
・途中から結構無理をした走りだったので身体へのダメージは下半身を中心に相当あるけれども少し休めば大丈夫だと思う。

10月13日(火)　
休養(クールダウンの為軽くウォーキング)
・ハセツネの後は何時もそうだけれども階段の上り下りがキツイくらいダメージがあるけれども正直この疲労感が心地良い。
・レース後時間が経過して冷静にレース分析が出来るようになると少しずつ来年へ向けての改善点が浮き上がってくる。しっかりと活かしていきたい。

10月14日(水)　
午前　軽くウォーキング　
午後　水上に戻る
・まだまだ全力で走れるまでには回復していないけれどもＡＲＪＳ南信州大会に向けて徐々に準備をしていきたいと思う。
・ランに限らずもっと身体の柔らかさやバランスが向上すれば競技レベルも上がっていくと思うので改善に努めたい。

10月15日(木)　
午前　アドベンチャーフェスティバルミーティング　
午後　里山アドベンチャーミーティング　
夕方　ロードランニング
・先日行われたアドベンチャーフェスティバルのミーティングでスタッフ全員で意見を出し合い中身の濃い話し合いができた。
・ハセツネ後初めて軽くロードを走った。股関節の痛みは大分よくなったけれども左足の脹頸靭帯はまだ結構痛む。無理はしたくない感じだ。

10月16日(金)　
午前／午後　ＭＴＢトレーニング
・久しぶりのＭＴＢで少し不安があったけれども本当に楽しかった。紅葉も始まってＭＴＢで走るには気持ちいい季節だと思う。
・途中で横山峰弘さんに偶然会い色々と話をさせてもらった。　田中さん同様トップアスリートの一人なのでとても為になる話を聞かせてもらった。

10月17日(土)　
健生園
・チームの活動の面でも仕事の面でも面倒を見て頂いている企業の農園で働かせてもらった　とても大きな敷地で手入れが大変そうだった。
・無心になって働くと時間が経つのが本当に早く｢あっ｣っと言う間に一日が終わってしまった。実に気持ちのいい一日だった。

10月18日(日)　
健生園
・作事に引き続き今日も農園での作業を手伝わせて頂いた。今日はまた違った作業で昨日同様とても良い勉強をさせていただいた。
・二日間は本当に瞬く間に終わってしまったけれども自分達の活動には様々な人達の多くの支援の上に成り立っているんだなと実感した。