トレ生・倉田文裕の1月4週目のトレーニング日記

1月18日(月)　チームトレーニング(６日目)
午前／午後　シーカヤックトレーニング
夕方　ロードランニング
・２日目と３日目は距離を漕ぐ事が出来なかったので今日は一日シーカヤックトレーニングを行い合計で４時間以上漕いだ。
・何十ｋｍ漕ぐ場合力加減を考えないと潰れてしまう。しかも２艇が同ペースで海の状況も考えて漕ぐ力を決めないといけないので大変だ。

1月19日(火)　チームトレーニング(７日目)
午前／午後　シーカヤックトレーニング
夕方　片付け
・合宿最終日も午前と午後シーカヤックをひたすら漕ぐトレーニングをした。合計６時間弱絶好のコンディションの中漕げて良かった。
・知立での合宿に勝る一週間の中身の非常に濃い合宿に出来とても満足している。これからのレースまでの過ごし方も大事にしていきたい。

1月20日(水)
午前　東京(ジラフ＆ゴールドウィン)へ移動
午後　水上へ移動
夜　松本へ移動
・早朝松崎を出発し再び東京に出て自転車のメンテナンスを一手に請け負っていただいているジラフの高津さんのもとを訪ねた。
・午後水上に移動して片付けをした。最後に上毛新聞の取材もあり一週間疲れたけれども良い合宿になったと思う。

1月21日(木)
午前　ロードランニング
午後　仕事
・ここ一週間ほど純粋に走るというトレーニングはほぼ出来ていないに近かったので久し振りに走ったという感覚だった。
・アドベンチャーレースは走るのが速ければ良いかと言うと必ずしもそうとは言えず長く速く歩ける能力の方が大事かもしれない。

1月22日(金)
午前　ロード＆トレラン
午後　仕事
・昨日ランを行ったので今日はＭＴＢに乗りたかったけれども整備に出している為手元に無く今日もランのトレーニングを行った。
・これからレースまで今まで以上にトレーニング、準備、移動、仕事で忙しくなってくるので時間を大切に一日を過ごしていきたい。

1月23日(土)
午前／午後　KOCCiナビゲーション講習会
・午前中は机上講習で午後は実地講習が行われ基本的なことを知識と行動の両面で一通り復習感覚で学んだ。
・オリエンテーリングで使われる地図というのは本当に緻密で正確なのでイメージしていた風景が目の前に現れると楽しい。

1月24日(日)
午前　ロード＆トレラン
午後　休養
・昨日の帰り道長時間の運転＋疲労で眠気が強烈で危険だったので諏訪湖で車中泊をして今日松本まで戻った。
・折角なので諏訪湖の周りを走ろうと思い一周走ったけれどもしっくり行かず松本に戻ってからもトレイルを走った。