トレ生・倉田文裕の1月5週目のトレーニング日記

1月25日(月)　
午前　ロードランニング
午後　仕事
・トレーニングを終えた後整体を受けに行ってきた。首や背骨等に歪みがあり左右のバランスが悪くなっていた。
・トレーニング前後のケアや毎日やるべき運動まで親切に教わってこれから度々相談にお世話になりたいと思う。

1月26日(火)
午前　ロード＆トレラン
午後　仕事
・最近走っている時に意識している事は速く走ると言う事よりも長く走れる様にと言う事でもっともっとスタミナをつけたい。
・昨日整体で歪みを治してもらったけれども寝るときも間違った姿勢だと直ぐに歪んでしまうそうなので日頃から気を付けたい。

1月27日(水)
早朝　水上へ移動
午前　レース準備　
午後　レース準備　
夜　松本へ移動
・メンバー全員みなかみに集合してレースの準備を始めた。海外レースで規模もデカイだけに準備も本当に大変だ。
・準備は大変だけれどもカッパＣＬＵＢに来るとみんな温かい人ばかりなのでとても落ち着く。本当にありがたい事だと思っている。

1月28日(木)
午前　ロード＆トレラン　
午後　仕事
・来月の５日の出発を前に準備が急ピッチで進んでいる。チーム全員密に連絡取り合って漏れの無い様にしていかないといけない。
・今はレースの準備とレースの事しか考えられずそれ以降のことは何も考えられない。ただ今はレースに一直線で良いと思う。

1月29日(金)　
午前　ＭＴＢトレーニング
午後　仕事
・トレーニング後に病院に行き破傷風の予防接種をうけてきた。改めて近づいてきたなぁと感じた。
・整備をして頂いて以降初めてＭＴＢに乗った。整備前の自分のＭＴＢは本当にボロボロで酷い状態だったらしい。

1月30日(土)
午前　水上に移動＆ロープシュミレーション
午後　レース準備
・27日に引き続きレースの準備を進めた。午前はロープセクションの装備の準備をしつつラペリングの確認もした。
・午後は準備の続きを進めると共にレースでのチームの共通意識について話し合った。これはレース前に全員で共通認識にしておかなければいけない。

1月31日(日)
朝　ロードランニング
午前　準備
午後　松本へ移動
・昨日は移動と準備で体を動かす事が出来なかったので朝走りに行った。水上で走るのは久し振りで朝の冷たい空気の中とても気持ちよかった。
・午前は準備の続きを行った。これから数日は個人の装備をしっかり揃えて出国の日を迎えたいと思う。