トレ生・倉田文裕の9月4週目のトレーニング日記

9月21日(月)　利根川エクスペディション　
第二ステージ：キャニオニング　
第三ステージ：レイクラフティング
第四ステージ：ＭＴＢ
・昨日までのキャニオニングに比べると今日の奥利根湖までのルートは比較的楽だった。レイクラフティングも７人で漕いでスムーズに行った
・利根大堰までのＭＴＢも疲労をそれほど感じることなく到着出来てよかった。ただ翌日のカヤックスタートまでの時間が短く睡眠時間は少ない。

9月22日(火)　利根川エクスペディション
第五ステージ：カヤック
・早朝夜が明けないうちにスタートして最後のそして一番長く辛いカヤックセクションをスタートした。眠気はあるけど疲労は大丈夫。
・最初のうちは流れが多少あり景色もそれなりに楽しいけれども中盤から眠気と疲労と闘うのがとても大変だった。

9月23日(水)　利根川エクスペディション
第六ステージ：カヤック
・二度の短い仮眠をとってゴールの銚子港を目指した。本当に不安定な艇の上で眠気と闘うのは大変だった。
・午後二時半近くに長い長い利根川エクスペディションのゴールを無事に迎える事が出来た。本当にいい経験になったし少し自信にもなった。

9月24日(木)　
深夜　カッパクラブ到着　
午前　休養　
午後　ラフティングガイド(利根川)
・昨晩銚子を出て今日の深夜にカッパクラブに帰ってきた。午前は休んで午後はガイドをさせてもらった。
・久しぶりのラフティングガイドでしかも久しぶりの水量だったけれども楽しくガイドすることが出来て良かった。

9月25日(金)　
日本山岳耐久レースコース試走
・シルバーウィークの利根川エクスペディションの疲労が表向きには大した事ないと思っていたけれども内部に蓄積した疲労はかなりあるらしい。
・走り始めから中盤にかけては良い感じで走れたけれども終盤は脚が完全に終わってしまって股関節も痛み出す始末だった。無理はしないようにしよう。

9月26日(土)　
午前　里山アドベンチャー準備　
午後　シャワークライミングガイド
・来週から本格的に里山アドベンチャーレースの準備に入る。と同時にレースの調整もしていかなければいけないので時間を大切にしたい
・久しぶりのシャワークライミングガイドで気温も高くお客様も元気に遊べとても楽しく良いツアーになった。

9月27日(日)　
休養
・休みと言っても一日中グータラして寝ていたわけではなく水上周辺の観光地を案内してまわっていた。初めて行った場所もあり新鮮だった。
・明日からは里山アドベンチャーの準備を本格的に指導していく。トレーニングに割ける時間も限られてくるけれどもしっかりとやりたい。