ARJ in 信州2020　事前の講習会およびスキルチェック

≪ARJ in 信越2020≫は、ラフティングとロープアクティビティの技術の認定が必要とされます。そこで、普段リバーガイドをしているカッパクラブと、世界のアドベンチャーレースを熟知するイーストウインドがコラボし、ラフティングの講習会とスキルチェックを行います。ARJに出場するチームは、ぜひこの機会に、技術を習得してください。

■講習会日程：2019年10月26日（土）
ロープワークとラフティングの講習会。必須ではありません。

■事前スキルチェック日程：2019年10月27日（日）
ロープワークとラフティングのスキルチェック　

■会場：カッパCLUB（群馬県みなかみ町寺間18）

■集合時間：講習会08:30、スキルチェック09:00

■料金：講習会／ラフティング　10,000円税込、ロープワーク　7,500円税込
※スキルチェック／国際レースエントリー済みの方は無料、未エントリーの方はスキルチェックを受けることはできますが、有料となります。各種目5,000円

■備考：スキルチェックで合格した方は、『Sprint Games in 南阿蘇 2019』でのスキルチェックは免除となる。

【必要なスキルについて】

ラフティング
内容：自分たちの力でラフトボートで安全にダウンリバーができること。

《用意するギア》
・水着：ウエットスーツの下に着用
・濡れてもよい靴：スニーカーや踵が固定できるスポーツサンダル等 （当日レンタルあり500円）
・眼鏡の方はメガネバンド、コンタクトレンズの方は水泳用ゴーグル
・タオル
・保険証またはそのコピー

《チェック項目》
・フォワードストローク、リバースストローク、スイープストロークなどの基本的な漕ぎ方ができる。
・ボートをまっすぐ進めるラダー操作ができる。
・川での危険を認識でき、危険を回避する行動ができる。（ストレーナーに近づかない、ラップ回避、必要に応じてハイサイドができるなど）
・転覆した場合、自分でボートを起こし直し、一人で再乗艇ができる。（フリップリカバリー）
・リバースイミング（ディフェンシングスイム、アグレッシブスイム）、リバークロッシングができる。
・スローバックレスキューができる。（距離10mで幅2mの目標に投げる）
※ 大会使用ボートの大きさは13フィート（全長3.9m）。この大きさのボートに対応できること。
※ すべての認定項目基準を個人でクリアすること。

ロープワーク
内容：安全に懸垂下降できること。※ARJに関しては、さらに、安全にフィックスロープ架け替え通過ができる事

　《用意するギア》
・下降器（エイト環、もしくはATC等でも可。ただしATC等は11ミリロープに対応している事）：懸垂下降時にロープに制動（ブレーキ）をかけながら下りるための装置。設置されているロープの太さによって使用できない場合もあるため汎用性の高いエイト環の使用が、アドベンチャーレースでは一般的。
・ヘルメット：レース時はバイク用のヘルメットでも可
・ハーネス：ロープとカラダを支える重要な装備。腰回りと両太ももの3点で全体重を支える。カラビナやスリングを使いビレイループに下降器を接続し懸垂下降する。
※必ず使用者本人の体形に合ったハーネスを用意する事。著しく体に合っていないハーネスを持参した場合は、講習を受けられない場合があります。
・スリング：環状に繋がったテープ状の道具。様々な長さがあり、今回の講習では60センチと120センチを使用。セルフビレイ（自己確保）や下降器との間に入れて使用する。フィックスロープ（固定ロープや鎖など）のトラバース（横移動）などの架け替え通過が必要な場合は二本必要。
※セルフビレイは、120センチスリングでも代用可ですが、できればパス等の専用のギアを推奨します。
・安全環付きカラビナ：ゲート（開口部）が開かないようにロックする機構の付いたカラビナ。今回の講習では、ロープとハーネスを繋いだり、バックアップやセルフビレイを取ったり、架け替え通過でも使用。※今回用意していただく安全環付きカラビナ3枚の中、HMS型カラビナを必ず1枚以上用意してください。
・グローブ：レース時はバイク用のグローブでも可。
・プルージックコード：懸垂下降時等のバックアップ専用のロープスリング。フリクションノット（摩擦結び）で使用します。直径6～7㎜、長さ45～60㎝のリング　
※長さの調節できる、ダブルフィッシャーマンンズノットで作成されたものを推奨します。すでに持っており普通に使えている場合は、買い替える必要はありません。

　《チェック項目》
・クライミングハーネスを正しく，すみやかに装着することができる。
・危険地帯通路用の固定ロープを安全に、速やかに通過できる。
・懸垂下降の準備手順（セルフビレイ、下降器、バックアップシステムのセット）を正しく、速やかにできる。
・バックアップシステムの付いた懸垂下降をあらゆる条件下（多様な傾斜壁、空中懸垂、高低差50㍍以上など）で安全に、速やかに行うことができる。
・スタッフ（下降器に何かを噛み込んだりして、自己解除できなくなること）予防に留意できる。

【スキルチェックの料金について】
今大会はスキルチェックでの合格が必須になります。スキルチェックで不合格の方はレースに参加できませんのでご理解ください。
レースに参加していただけるよう、事前のスキルチェック日をご用意致しました。指定された日程でのスキルチェックにつきましては、国際レースのエントリー済みの方は1回のみ無料となります。2回目以降は有料です。ご都合の合う方は是非、この機会にスキルチェックを行ってください。また合格された方にはカードが発行されます。レースの時にはそのカードを持参してください。

＊料金について

・エントリー済みの方は1回目は無料。2回目以降のスキルチェックは有料（5,000円税込み）となります。
・エントリー済みの方でも2020年6月17日のスキルチェックが2回以上の方は有料となります。
・エントリーされていない方でもスキルチェックを有料で受けることができます。有料（5,000円税込み）。
・なおスキルチェックで合格した方が、その後レースにエントリーされた場合はスキルチェックを免除します。ただしご返金はできません。
・尚、2020年6月17日のスキルチェックで不合格になった場合、同日の午後の講習会（有料）に出て頂くことになります。

【講習会およびスキルチェックに関する問合先】
イーストウインドプロダクション
担当：竹内靖恵
E-Mail：info@east-wind.jp

【ARJ in 信州2020に関する問合先】
一般社団法人アドベンチャーレースジャパン
info@adventureracejapan.jp
HP：https://adventureracejapan.jp/