ラフティングチーム・テイケイと合同合宿 Day3

合宿3日目。

今日は合宿から近い大山(22km程、標高差1100m)にトレイルランニングにいきました。

全員のスピードを平均にならして、チームのペースの底上げを図ることをテーマの1つとして取り組みました。人を観察して辛そうな人の荷物を持ったり、ロープで繋いで牽引をしたりする練習もすることができました。

今回は我々が練習をリードする立場でしたが、チームテイケイの皆さんのアスリート目線からの質問に納得してもらえるような答え方をするのは難しく、それが返って勉強になりました。皆さんの初めての経験でも自らの分かりやすいものに置き換えてイメージを繋げていくスピードは流石で、見習うべきところだと思います。

チームテイケイの皆さんは上半身の筋肉がついていることで、山を走りなれていなくてもブレの無い走りをしていて、自分達も下半身だけでなく全身をバランスよく鍛えていく必要があると感じました。
今日のように教えられるだけではなく、自らが相手を観察して伝えていくことも大切なことで勉強になるなと感じる１日でした。

文：米元瑛